祛痰濕、清腸胃,夏天很需要!再說「二陳丸」

個大家可以在藥店裡買到,但並不太熟悉的中成藥,叫「二陳丸」。

最早出自宋代的《太平惠民合劑局方》,至今使用了近千年,方子很簡單,半夏,陳皮,茯苓和甘草,但是卻可以治療現在人最常見的疲勞,因為很多人的疲勞不是因為虛,而是因為肚子里有髒東西,用中醫的話說是痰濕。

中醫所謂的「痰濕」,就是沒排出去的代謝廢物,它是很多疾病的發生誘因和基礎,「二陳丸」就可以給胃腸做「清道夫」,清除停留在胃腸的痰濕。適合吃「二陳丸」的人一般都有胃口差,舌苔膩的痰濕特點,藉助陳皮和半夏化痰去濕,幫他們達到「吃嘛嘛香」的境界。

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「虛不受補」,常為痰濕內阻

現在很多人都知道吃補藥,一個是生活好了,想錦上添花;另一個原因是現在人總覺得疲勞,覺得自己欠補。但無論哪個原因,吃補藥前如果你的舌苔是膩的,那就算是體質已經虛弱到走路都喘,夜裡總出虛汗的程度,也一定要先用藥物「開路」,清理「內環境」,否則肯定欲速不達,這個時候就需要吃「二陳丸」了。

舌苔可以很準確地反映消化系統功能和狀態,舌苔膩預示著體內有痰濕,胃腸裡面不幹凈,有這些「髒東西」留存在身體里,吃什麼營養也吸收不了,更何況,補藥中甘味的居多,比如阿膠,熟地,山萸肉,雖然都是補血的,但是很滋膩,本身就比其他藥物難以消化吸收,即便是平時胃口好的人,吃了這種藥物之後,胃口都會被滯住,食慾變差。如果這時候你身體里原來還有痰濕,消化起甘溫藥物就更難了,結果往往得出結論說自己「虛不受補」,不能吃補藥,其實,不是不受補而是不會補,補得不是時候。

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遇到這種舌苔,先要吃2、3天「二陳丸」,舌苔會凈一點,但不會一點苔都沒有,而是變成一種薄薄的白苔,這是有胃氣的正常舌苔,(一點苔都沒有的「鏡面舌」是胃氣陰雙虛的標誌)這個時候就可以開始吃補藥了。

痰濕積滯易化熱,「二陳丸」祛濕解疲勞

平時如果發現自己舌苔很膩了,雖然此時沒有馬上出現其他癥狀,但還是繼續的飲酒,吃油膩,甜的粘的食物,甚至吃補品,很快會出現胃口變壞,嘴裡有臭味,甚至身體發沉,如男性還可能有陰囊瘙癢濕疹,女性則會出現白帶多,顏色發黃的問題,都是濕熱引起的,因為痰濕積滯久了可以化熱。如果早一點吃「二陳丸」是可以防微杜漸的,特別是在我們現在這個食物極大豐富的時代。

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有的人為了吃補藥而吃「二陳丸」開路的,結果居然發現幾包「二陳丸」之後身體就已經不那麼疲勞,身體不那麼發沉了?可是他還沒吃補藥呢呀?這種情況一出現就說明你原本就不虛,你的疲勞也好,身體發沉也好,其實就是痰濕導致的。因為中醫說的濕,性質是粘滯,重墜身體里有濕的人,總會感到身體發沉,如果是因為濕邪導致的頭疼,也是頭髮蒙,發沉,好像有個濕布裹住了一樣。

為什麼人在夏天,特別是7、8月份的時候,容易犯困,總覺得渾身發沉,下午尤其提不起精神?就是因為這個季節是中醫的「長夏」,是濕氣最重的季節,下午陽氣漸弱,濕氣更要作亂,侵犯人身,所以即便是正常人也會覺得周身沉重,昏沉沉的。這個時候人如果感冒,往往要夾帶著濕,也因此很難好的,不像冬天著涼,出點汗就解決了。長夏的感冒,在很長時間裡身體都會感到很沉,就是因為受了濕邪。

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這個時候,醫生一般會開「藿香正氣水」,這個葯裡面就包含的「二陳丸」,感冒好了身體也就輕快了,這個原理和吃「二陳丸」開路時獲得了補藥一樣的意外收穫是一致的。

艾灸補陽氣,祛濕健脾

對於不喜歡吃藥的朋友,或者單純吃二陳丸也不喜歡的,就可以用艾條施灸祛濕邪了。艾灸有祛濕補陽氣的作用,特別適合夏季養生,經常艾灸以下穴位,可以祛濕健脾。

【取穴】

1、關元穴:位於臍下3寸,為養生保健強壯的要穴。

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2、命門穴:位於人體背後第二腰椎之下與臍相對,是人體生命力的中心,為元氣「住宿」的地方。

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3、中脘穴:位於腹部正中線,臍上4寸處,相當於五指寬度。

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4、足三里穴:外膝下3寸,脛骨外側月一橫指處。

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5、豐隆穴:小腿外側的中點,肌肉較鼓起的地方,這個是祛濕較好的穴位。

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【灸法】溫和灸,每個穴位15-20分鐘。